王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.通常情况下,女生会在月经初潮前1至2年左右进入身高快速增长期。在这个阶段,她们可能每年增高约6至10厘米。
2.月经初潮通常出现在13岁左右的年龄段,但因人而异,有些女孩可能更早或更晚。初潮之后,身高仍然可以增加,但速度减慢,大多数女孩在初潮后还能再长高5至7厘米。
3.在月经初潮后的2至3年内,生长板通常会逐渐闭合,这意味着身高的增长趋于停止。这段时间是实现最终身高的重要时期。
4.营养状况、生活方式和遗传因素都会对最终身高产生影响。充足的营养、适当的锻炼和良好的睡眠有助于最大化身高潜力。
大多数女生在月经初潮后的几年内会完成身高的增长,达到成年身高。