袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:避免继续对手腕施加压力或进行可能导致进一步损伤的活动。适当的休息可以减少炎症和刺激,从而缓解麻木。
2.冰敷:在受伤后的24至48小时内,每次用冷敷袋敷15到20分钟,每天3到4次,可以帮助减轻肿胀和麻木。
3.抬高:抬高手臂以减少血液流入该区域,有助于减轻肿胀。
4.使用护具:如护腕或夹板,帮助限制手腕活动,提供支撑,促进愈合。
5.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以用于缓解疼痛和炎症,但应在医生指导下使用。
6.医疗评估:如果症状持续不缓解或加重,应考虑就医。医生可能会建议进行影像学检查(如X光或MRI)以评估是否存在骨折或其他损伤。
7.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供针对性的运动和治疗方案,以改善手腕功能并避免未来的损伤。
尽早采取恰当的措施可以防止病情恶化。如果症状持续超过几天,建议寻求专业医疗评估以确保手腕健康状态。
