吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.遗传因素:很多人在35岁左右开始出现白头发,这与家族遗传密切相关。如果父母早生白发,子女出现白头发的概率也会增加。
2.年龄增长:随着年龄增长,身体内的黑色素生成逐渐减少,大多数人到50岁时,会有至少50%的头发变白。
3.健康状况:某些疾病如甲状腺功能异常和营养缺乏(尤其是维生素B12)可能导致年轻时就出现白头发。长期压力也是一个重要因素。
目前没有经过严格科学验证的偏方能够逆转或预防白头发的发生。一些流传的偏方可能包含食用某种特定食物或使用草药,但其效果并没有得到临床研究的支持。例如,有说法称何首乌能使头发变黑,但也有报告指出其可能带来肝毒性风险。
重视均衡饮食、补充足够的维生素和矿物质,以及保持健康的生活方式,有助于整体健康,但无法单独解决白头发的问题。对于已经出现的白头发,染发剂是较为常见的处理方式之一。
避免盲目相信和尝试未经过科学验证的偏方,以免给身体带来不必要的风险。