张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.气温下降:在秋冬季节,气温明显降低。寒冷环境会引起颈部肌肉僵硬,导致局部血液循环受阻。这种情况会进一步加剧颈椎周围软组织的缺氧状态,诱发炎症反应,从而使颈椎病症状加重。
2.寒冷刺激:秋冬季的寒风容易刺激颈部,尤其是在保暖不当时,例如未佩戴围巾或穿着单薄外套。寒冷刺激可能导致颈部肌肉痉挛,进而压迫神经根,加重疼痛或麻木症状。
3.活动减少:天气转凉后,户外活动时间减少,特别是中老年人群更倾向于长时间保持固定姿势,例如久坐或低头使用手机。这些不良姿势会增加颈椎负担,导致疾病复发或加重。
4.空气湿度变化:秋冬季节空气干燥或者寒冷潮湿,这两种极端环境都可能影响关节和软组织健康。一方面干燥会导致软组织弹性下降,另一方面潮湿会加剧炎症反应,使颈椎病症状更加明显。
颈椎病患者在秋冬季节应注意颈部保暖,避免长时间维持单一姿势,并适当进行颈部功能锻炼,以减轻复发风险。