袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.焦味食物中含有丙烯酰胺和多环芳烃等有害物质。丙烯酰胺是一种在高温烹饪过程中形成的化合物,研究表明它具有潜在的神经毒性,会影响中枢神经系统,因此可能导致头晕和恶心。
2.多环芳烃是在不完全燃烧的情况下产生的一类化合物。这些化合物常见于烧焦的食物中,具有一定的致癌性和其他毒性作用,也可能引发头晕和恶心等症状。
3.高温烹调过程中还可能产生杂环胺类化合物,这类物质在动物实验中显示出对神经系统的负面影响,人类摄入后也可能出现类似反应。
4.食物过度焦黑时,其中的营养成分被破坏,不利于消化吸收,进而导致胃肠道不适,表现为恶心。
5.部分人群对某些化学物质更敏感,接触后更容易出现不适症状,如头晕、恶心等。
避免食用烧焦的食物,选择健康的烹饪方式,如蒸、煮或低温慢炖,可以减少有害物质的生成,降低身体不适的风险。