武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C:橙汁中丰富的维生素C能促进白细胞生成,增强免疫系统功能,从而帮助机体更有效地对抗病毒感染。
2.抗氧化剂:橙汁中的抗氧化剂可以减少体内的氧化应激,保护细胞免受病毒侵害,并有助于加快恢复速度。
3.水分补充:感染病毒期间可能会出现脱水现象,橙汁作为一种水分丰富的饮品,可以帮助保持身体水分平衡。
4.食欲不振:感染期间食欲可能下降,橙汁的酸甜口味易于入口,能够提供一定的营养支持。
在饮用橙汁时,应注意适量,因为过多的果糖摄入可能导致消化不适。选择新鲜榨取的橙汁或添加剂较少的产品更为理想。在感染期间,保持良好的饮食习惯和充足的休息同样重要。
