陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.休息与生活方式调整:心力衰竭患者适当的休息是非常必要的。每天应保证充足的睡眠,同时避免剧烈活动。日常生活中,可以采取分段式活动的方法,例如在做家务时,每完成一个小任务后休息一会儿。
2.药物管理:按时服用医生处方的药物,对于改善心功能非常重要。常见的药物包括利尿剂、β-受体阻滞剂和血管紧张素转化酶抑制剂等。这些药物可帮助减少心脏负担,缓解疲劳症状。
3.营养摄入:保持均衡的饮食有助于改善整体健康状态。限制盐分摄入可以减少水肿和心脏负担。每日钠摄入量不应超过1500毫克。多摄入富含纤维素的食物,增加水果、蔬菜和全谷类食品的比例。
4.监测体重和症状变化:定期测量体重,有助于及时发现体液潴留情况。如果发现短时间内体重快速增加,应及时就医。同时记录并观察疲劳、呼吸困难或下肢水肿等症状的变化。
5.心理支持:心力衰竭患者可能因长期的健康问题而感到焦虑或抑郁。寻求专业的心理咨询或加入患者支持小组,是获得情感支持的有效途径。
心力衰竭患者需在专业医疗团队的指导下进行个性化管理,以确保最佳的生活质量。在经历过度疲劳时,以上措施有助于缓解症状,维持良好的健康状态。