武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.预防神经管缺陷:怀孕期间补充足够的叶酸能够有效预防胎儿神经管缺陷。研究表明,适量摄入叶酸可以降低神经管缺陷发生率达70%。
2.促进细胞分裂和生长:叶酸在DNA合成、修复以及细胞分裂中起到关键作用。怀孕中期,胎儿快速生长,对叶酸需求更高。
3.预防贫血:孕妇容易因为营养消耗增加而出现贫血,而叶酸是红细胞生成的重要元素,维持足够的叶酸水平有助于预防孕期贫血。
4.支持胎盘健康:叶酸有助于胎盘的正常发育和功能,确保胎儿获得足够的营养和氧气。
尽管前3个月被认为是叶酸补充的关键时期,但直到妊娠结束都建议持续补充叶酸,以支持母体与胎儿健康。
