颈椎刮痧的方法图解

刮颈椎可以治疗落枕、颈肌酸痛、头痛、头晕、风寒感冒等疾病。刮痧颈椎常用的穴位有风池穴、肩井穴、天柱穴、大椎穴。用拇指和食指捏住刮板的一端，用中指抵着刮板另一端的三分之一进行刮擦。刮前，皮肤应涂上刮油，刮板应向下倾斜45度。刮的范围应该包括脖子后面和两侧的肌肉。建议控制每周刮三次，每次20分钟左右。