食用草莓对新型肺炎有好处吗

2025-10-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:食用草莓不能直接预防或治疗新型肺炎,但草莓因其营养成分可以支持免疫系统的健康。

1.草莓富含维生素C,这是一种抗氧化剂,有助于增强免疫功能。每100克草莓含有约59毫克维生素C,相当于每日推荐摄入量的79%。

2.草莓含有纤维,有助于维护消化道健康,并促进体内营养物质的吸收。每100克草莓提供约2克膳食纤维。

3.草莓中的植物化学物质,如花青素和酚类化合物,具有抗炎作用,可能对整体健康有益。

4.草莓还含有锰、叶酸和钾等矿物质,这些矿物质在保持身体机能正常运作中发挥重要作用。

虽然草莓具有丰富的营养成分,但它们不能替代专业医疗建议和治疗措施。在面对新型肺炎时,应遵循卫生部门的指导,例如接种疫苗、佩戴口罩以及保持社交距离。综合使用健康的饮食习惯是维持免疫系统健康的一部分。

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