管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,以软化粪便,减轻排便时的压力与摩擦。可多吃水果、蔬菜和全谷类食品。
2.保持水分:每日饮用足够的水,以保持大便顺畅,通过避免便秘减少肛门损伤。
3.温水坐浴:每天进行数次温水坐浴,每次10-15分钟,可以帮助缓解疼痛和瘙痒同时促进局部血液循环。
4.局部药物:可以使用含有麻醉剂或消炎成分的局部药膏,能够有效地减轻疼痛和炎症。
5.避免长时间坐立:长时间坐立可能加重肛门压力,应适量活动或使用柔软坐垫以减轻不适感。
6.保持肛门清洁:每次排便后要注意用温水清洗肛门,并用柔软的纸巾轻轻擦干,避免刺激皮肤。
如果症状持续或加重,应及时联系医疗机构进行评估和治疗。这些措施仅能暂时缓解症状,并不能替代专业的医学诊断和治疗。