魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:武汉鸭脖通常经过卤制,含有丰富调料,热量较高。每100克鸭脖的热量约为200至300大卡。如果经常食用而不控制量,会增加每日摄入的总热量,从而导致热量过剩。
2.脂肪含量:鸭脖的脂肪较多,其中饱和脂肪酸含量较高。摄入过多饱和脂肪酸可能导致血脂增高,并影响健康。
3.盐分:鸭脖中的钠含量较高,过量摄入会引起水分滞留,使体重暂时增加,同时也可能影响心血管健康。
4.饮食习惯:经常食用鸭脖等高热量、高脂肪的食物,若不搭配运动或其他健康饮食习惯,长时间可能导致体重增加。
要避免因食用鸭脖导致肥胖,需注意适量摄入,并结合整体健康的饮食计划与生活方式。
