徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.维生素B2,又称核黄素,是人体代谢过程中必需的一种水溶性维生素。它参与能量代谢及多种酶的功能,尤其在细胞的修复和生长中发挥重要作用。
2.缺乏维生素B2时,容易导致口角发炎、唇干裂、舌头肿痛以及眼睛灼热等症状。这些都是典型的临床表现,表明身体可能需要增加维生素B2的摄入。
3.成人每日推荐摄入量为1.3毫克(男性)和1.1毫克(女性)。食物来源包括乳制品、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜和强化谷物等。
4.某些情况下,如饮食不均衡、消化吸收障碍或长期服用特定药物,也可能影响维生素B2的摄入和代谢,导致其不足。
适当补充维生素B2有助于缓解因其缺乏引起的症状。但如果症状持续存在,建议咨询医疗专业人士以获得进一步指导。