刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.亚硝酸盐:在腌制过程中,亚硝酸盐是常见的添加剂,用于抑制细菌生长及保持食物颜色。亚硝酸盐在体内可能转化为亚硝胺,这是一种潜在的致癌物质。研究表明,长期摄入含有亚硝胺的食物可能增加胃癌和其他消化道癌症的风险。
2.多环芳烃:某些腌制方法,如烟熏,会产生多环芳烃,这类化合物也被认为具有致癌性。多环芳烃在高温处理和不完全燃烧的过程中生成,长期暴露于这些化合物中可能增加肺癌、皮肤癌和膀胱癌等癌症的风险。
3.盐分过高:腌制海鲜通常含有较高的盐分,长期食用高盐饮食与高血压、心血管疾病以及胃癌的发生有关。高盐摄入可能损伤胃黏膜,从而增加致癌物质渗透的风险。
尽管腌制海鲜美味且具备一定的防腐特性,但频繁食用可能带来健康风险,建议将其作为饮食的一部分适量摄取,并搭配新鲜蔬菜水果以获取均衡营养。