过量食用苞米是否会致癌

2025-06-01
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郭仁宏主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:过量食用苞米(玉米)本身并不会直接导致癌症。苞米可能会受到霉菌污染,尤其是在储存不当的情况下,这些霉菌产生的毒素,如黄曲霉毒素,被认为具有致癌性。

1.苞米是一种重要的粮食作物,富含膳食纤维、碳水化合物、维生素和矿物质。适量食用对健康有益,有助于促进消化和提供能量。

2.黄曲霉毒素是由黄曲霉菌产生的一种化学物质,常见于潮湿和温暖的环境中。这种毒素主要污染粮食如玉米、花生、大豆等。在长期大量摄入黄曲霉毒素的情况下,可能增加肝癌的风险。

3.世界卫生组织将黄曲霉毒素列为1类致癌物,意味着有足够的证据证明其对人类具有致癌性。确保食物储存得当,以防止霉菌生长和毒素产生,是非常重要的。

4.食品安全标准通常会规定允许的黄曲霉毒素含量上限,以减少消费者接触该毒素的风险。

控制苞米及其他粮食的储存条件以避免霉菌污染是预防相关健康风险的重要措施。保持饮食多样化也有助于降低特定食材带来的潜在健康隐患。

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