陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.生活方式调整:
饮食:建议采用低盐饮食,每日食盐摄入量控制在6克以下,以帮助降低血压。
体重管理:超重或肥胖可加重高血压,通过健康饮食和适度锻炼来维持合理体重。
运动:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。
戒烟限酒:吸烟会增加心血管负担,饮酒需适度,男性每日不超过两标准杯,女性不超过一标准杯。
2.药物治疗:
利尿剂:如氢氯噻嗪,可以帮助减少体内水分,降低血压。
β-受体阻滞剂:如美托洛尔,用于减缓心率和降低血压。
钙通道阻滞剂:如氨氯地平,可放松血管,降低血压。
ACE抑制剂和ARB类药物:如贝那普利和缬沙坦,能有效降低血压并保护肾功能。
3.监测与随访:
定期监测血压以评估治疗效果。
与医生保持联系,根据病情变化及时调整治疗方案。
高血压患者若出现头晕,需要警惕可能的并发症,如脑供血不足。应尽早就医,明确诊断,在专业医生指导下进行个性化治疗。