沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.胆固醇:肉类尤其是红肉和加工肉类含有较高的饱和脂肪和胆固醇。研究表明,摄入这些成分会导致血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高。这种变化通常在持续数周的饮食模式后才显著,并不一定会在食用后一晚立即表现出来。
2.甘油三酯:食用高脂肉类可能会导致短期内甘油三酯水平增加。许多研究指出餐后大约2至6小时内甘油三酯水平会达到峰值,然后逐渐恢复正常,因此早晨检查可能会错过这一峰值,但依然可能看到轻微的上升。
3.高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C):肉类的摄入对HDL-C影响较小,一般不会在短时间内显著改变其浓度。长时间摄入不健康肉类可能会影响整体心血管健康,而不仅仅是影响HDL-C。
食用肉类后进行的短期血脂检查结果可能受到多种因素的干扰,包括进食时间、食物类型及身体的新陈代谢状态。为了更准确地评估血脂水平,应考虑长期饮食习惯而非单次食物消费的影响,同时应按照医嘱定期进行检查以监测血脂变化。