牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗过程中,身体失去的不仅是水分,还有电解质如钠、钾等。相对于水分,人体通常失去的电解质较少。随着水分流失,血液中的电解质相对浓度增高。
2.血浆晶体渗透压是由溶质颗粒在单位体积中的多少决定的。出汗可导致血容量下降,而同样数量的溶质在较少的水中会使得单位体积溶质颗粒数量增加,从而提高了渗透压。
3.在检测和观察中,正常人的血浆晶体渗透压约为280-300mOsm/kg。当大量出汗时,这一数值会上升,提示身体处于脱水状态,需要补充水分以恢复平衡。
日常活动中,大量出汗后应及时适量补水,并注意补充电解质,以帮助维持体内电解质平衡和正常的生理功能。