刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.亚硝酸盐:通常用于肉制品的防腐和增色。研究表明,亚硝酸盐在高温下可形成亚硝胺,后者被认为是潜在的致癌物质。世界卫生组织将加工肉制品列为1类致癌物,即对人类有明确致癌作用。
2.苯甲酸钠:常用作防腐剂,在一些研究中发现其在体内代谢成苯,苯是一种已知的致癌物质。虽然其在食品中的浓度通常被认为是安全的,但长期、大量摄入可能会增加健康风险。
3.丙烯酰胺:在高温烹饪过程中自然产生,如炸薯片、薯条等。动物实验显示丙烯酰胺具有致癌性和遗传毒性,但其在人类中的影响尚需进一步研究以获得明确结论。
为了降低癌症风险,要尽量减少摄入含这些添加剂的零食,选择天然或低加工程度的食品,并保持均衡饮食。
