刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:
避免容易产生气体的食物,如豆类、洋葱、卷心菜等。
减少高脂肪食物的摄入,这些食物易延长胃排空时间,从而增加胀气可能性。
少量多餐,避免一次性大量进食,这有助于减少胀气的概率。
2.生活方式改变:
进食时避免过快,以防止吞咽过多空气。
避免使用吸管饮水,因其可能增加吞咽空气的机会。
饭后适度运动,比如散步,有助于促进消化。
3.药物治疗:
消泡剂如西甲硅油,可帮助减轻胀气症状。
酸抑制剂或H2受体拮抗剂可以用于缓解与胃酸相关的问题。
如果胀气症状持续且严重,建议咨询医疗专业人员以排除其他潜在疾病,如胃肠道功能紊乱或幽门螺杆菌感染。
注意观察症状变化,如果通过上述方法无法改善或出现疼痛加重、体重减轻、呕吐等症状,应及早就医进行专业评估。
