孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.遗传因素：基因在很大程度上决定了精子的质量。不同个体之间的基因差异可能导致其精子在形态、运动能力和活力方面存在显著差异。
2.年龄：随着男性年龄的增长，睾丸功能逐渐减弱，精子的数量和质量也会受到影响。研究表明，一般在30岁以后，精子的质量开始下降。
3.营养状况：均衡的饮食能够提供产生健康精子所需的维生素和矿物质，如锌、硒、维生素C和E。一些缺乏这些营养素的饮食可能导致精子质量下降。
4.环境影响：暴露于高温、辐射或化学毒物（如重金属、农药）中，可以损伤睾丸组织，影响精子的生成和质量。
5.生活习惯：吸烟、酗酒和使用某些药物都会对精子质量产生负面影响。研究发现，这些不良习惯可以减少精子的数量和活动能力。
6.压力和心理因素：长期精神压力和焦虑可能会通过影响荷尔蒙水平，进而影响精子的质量和数量。
7.疾病和医疗条件：一些疾病，如糖尿病和睾丸炎，以及治疗这些疾病的一些药物，都可以影响精子的生产和质量。
精子的强弱差异是综合多种因素作用的结果，通过改善生活方式和避免不利的环境因素，是可以提高精子质量的。