王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.柠檬富含维生素C,有助于提高免疫力,同时具有酸味,能够促进消化液分泌,帮助消化,并具备一定的清热解毒作用。
2.荷叶被视为中药材之一,具有消暑、降脂及清热解毒的功效。在中医理论中,其性质偏寒凉,有助于调节体内的热量平衡。
3.冬瓜含水量高,热量低,富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有利尿、清热的效果,能够帮助身体排除多余的湿气和热量。
这款茶饮本身不是上火的原因。如果出现上火症状,可能与个人体质、饮食结构或环境因素有关,如摄入过多辛辣食物、天气干燥等。注意饮食均衡、多喝水并保持良好的生活习惯,有助于避免上火问题。