病情描述： 多吃小米粥会上火吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.性质：小米属于温性谷物，不会像辣椒等热性食物一样引起体内燥热。
2.营养成分：小米富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。
3.适用人群：小米粥适合各类人群，特别是消化不良、体虚乏力和产后恢复期的人群。
小米粥虽然营养丰富，但饮食应适量，过量摄入可能导致营养不均衡。另外，对于糖尿病患者，应控制小米粥的摄入量，以避免血糖波动。