为什么有时候心情会混乱

病情描述: 为什么有时候心情会混乱

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康冰主任医师

南京脑科医院 精神科

病情分析:有时候心情出现混乱的情况是属于一种正常的现象,我们在日常生活中难免会遇到大大小小的事情,也会出现心情不顺畅,有压力的时候,这时候我们应该学会调节自己的情绪,可以适当的外出走一走,可以通过旅游,呼吸新鲜空气,接触大自然,跑步,锻炼身体等等方式,帮助缓解症状。建议患者注意劳逸结合,避免身体过度疲惫。2023-02-27