袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.酒精对中枢神经系统的抑制作用:酒精是一种中枢神经系统抑制剂,能影响大脑的正常功能。具体来说,酒精会干扰前庭系统,这个系统负责管理平衡和空间感。如果前庭系统受到干扰,大脑可能会错误地认为身体在旋转或移动,从而导致“天旋地转”的感觉。
2.血液酒精浓度:当血液中的酒精浓度达到一定水平时,例如0.08%或更高,会显著增加与前庭系统相关的不适感。许多人在饮酒后不久就会开始感到头晕目眩,尤其是在躺下或迅速改变体位时。
3.脱水和电解质失衡:饮酒后可能会导致身体脱水和电解质失衡。酒精具有利尿作用,会使身体排出更多的液体。这种情况下,细胞内外的电解质浓度变化也会进一步影响大脑和前庭系统的正常功能,加重头晕和不适感。
4.胃肠道反应:酒精还会刺激胃肠道,导致恶心、呕吐等反应。这些症状加剧了前庭系统的不适感,在躺下时更容易出现天旋地转的感觉。
为了减轻这种不适,建议在饮酒后尽量避免立即躺下,可以选择稍微直立或半卧的姿势。同时,多喝水保持身体的水分和电解质平衡,避免空腹饮酒,如果感到严重的不适,应及时就医咨询专业意见。