刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:高纤维饮食可以增加排气和导致大便松散。高脂肪餐饮也可能影响肠道运动,导致这些症状。如果近期摄入了较多的豆类、蔬菜或碳酸饮料,这些都可能是原因之一。
2.乳糖不耐受或食物过敏:某些人对乳糖或其他食物成分不耐受,进而导致肠道产生过多气体,并影响大便的形态。
3.消化不良:消化系统无法有效地分解食物中的营养成分,会引起腹胀、放屁增多和大便不成形。这可能与胃酸分泌不足或胰腺酶缺乏有关。
4.肠道菌群失调:肠道内有益菌和平衡被打破,可能影响消化过程,引发肠胃不适和排便问题。
5.感染和炎症:某些病毒、细菌感染或慢性炎症性肠病(如克罗恩病或溃疡性结肠炎),会引起上述症状。
如果这种情况持续存在,可能需要调整饮食习惯,减少难以消化的食物摄入,也可考虑补充益生菌来改善肠道菌群。如症状严重或伴随其他不适,建议咨询专业医生进行进一步检查。
