武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.毒性:
苦杏仁含有较高浓度的氰甙(主要为苦杏仁苷),在人体内会转化为氢氰酸,这是一种剧毒物质。摄入过多苦杏仁可能引起中毒,表现为头痛、恶心、呕吐、呼吸困难甚至死亡。
甜杏仁基本不含或含极少量的氰甙,相对安全,不会引起中毒反应。
2.用途:
苦杏仁由于其含有的氰甙具有一定的药用价值,常用于中医药中,但使用时需严格控制剂量,并经过特殊处理以减少毒性。
甜杏仁主要用于食用和制作食品,如杏仁露、杏仁酥等,同时也是制作杏仁油的重要原料。甜杏仁因其安全性高,应用更广泛。
3.味道:
苦杏仁味苦,口感不佳,通常不直接用于食用。
甜杏仁味甘,口感好,适合直接食用或用于各种烹饪和糕点制作。
在选择和使用杏仁时,应根据用途和需要进行合理选择,避免误食苦杏仁导致中毒。同时,对于有药用需求的苦杏仁应在专业医生指导下使用。