马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.毛囊堵塞：皮肤上有无数个毛囊，每个毛囊中都有一根毛发和一个皮脂腺。当毛囊口被角质细胞、皮脂或其他杂质堵塞时，形成的堵塞物会暴露在空气中，氧化变黑，从而形成黑头。
2.皮脂分泌过多：皮脂腺分泌的油脂（皮脂）如果过多，很容易与死去的皮肤细胞混合，导致毛囊口堵塞。这种情况在青春期尤为常见，因为此时体内荷尔蒙水平变化，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂。
3.荷尔蒙变化：荷尔蒙变化，特别是雄激素水平升高，会增加皮脂腺的活动，从而导致皮脂分泌过多，进而引发毛囊堵塞和黑头产生。
4.不当的清洁习惯：未能及时有效地清洁皮肤，特别是面部区域，会导致污垢、油脂和死皮细胞堆积，增加毛囊堵塞和黑头形成的风险。
5.外界环境因素：空气污染、灰尘等外部环境因素也可能导致毛囊受到污染，引发堵塞从而形成黑头。
6.饮食和生活习惯：高脂肪、高糖分的饮食以及吸烟等不良生活习惯也可能影响皮脂分泌，增加黑头发生的风险。
预防黑头的关键在于保持皮肤清洁、调节皮脂分泌以及注意生活习惯。适度清洁皮肤、避免使用过于油腻的护肤品，多吃水果蔬菜并保持良好的作息，有助于减少黑头的出现。