武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.产后第一周主要以清淡、易消化的食物为主,以促进身体恢复并减轻胃肠负担。在此期间,饮食中应避免过于油腻和刺激性强的食物。
2.产后一周左右,随着身体逐渐恢复,可以适当增加营养丰富的食物,比如猪肚汤。猪肚汤富含蛋白质和多种微量元素,有助于增强体力和促进乳汁分泌。
3.每次饮用猪肚汤时需要注意控制摄入量,不要一次摄入过多,以免增加消化系统的负担。建议每次少量多次饮用,根据身体反应调整饮食计划。
产后一周左右可以开始适量饮用猪肚汤,但应遵循医生的建议,结合个人体质和恢复情况,合理安排饮食。
