武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.驼奶富含蛋白质。每100毫升驼奶约含有3-4克蛋白质,有助于满足孕妇在孕早期对蛋白质的需求,以支持胎儿的正常发育。
2.驼奶中含有较高的维生素C,每100毫升约含3-6毫克,帮助增强母体免疫力,预防感冒及其他感染。
3.驼奶还含有较高的钙质,每100毫升约含120-150毫克钙,有助于支持胎儿骨骼和牙齿的发育,同时也可以预防孕妇发生骨质疏松。
4.驼奶中乳糖含量相对较低,对于乳糖不耐受的孕妇来说,是一个较好的替代选择。
5.驼奶中还含有多种矿物质,如镁、锌等,对孕妇和胎儿的健康有益。
虽然驼奶富含多种营养成分,但不可忽视的是,孕早期饮食需均衡,不能依赖单一食品提供全部所需营养。建议结合其他富含叶酸、铁等关键营养素的食品进行综合摄取,以确保全面的营养支持。