怀孕4个月的孕妇最适合食用哪种水果

病情分析：怀孕4个月的孕妇适合食用多种水果，以确保身体摄入足够的维生素、矿物质和纤维。以下几种水果对孕妇特别有益：

1.苹果：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能，维护消化系统健康。

2.橙子：提供大量维生素C和叶酸，帮助胎儿神经管发育，预防先天缺陷。

3.香蕉：含有钾、维生素B6和锰，有助于预防抽筋，缓解孕期恶心，提高能量水平。

4.猕猴桃：富含维生素C、维生素K和叶酸，支持胎盘健康并促进铁的吸收。

5.草莓：充满维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，帮助增强免疫力和改善皮肤健康。

注意选择应季且新鲜的水果，避免食用过量或不洁净的水果。保持饮食多样化，均衡营养，有助于母婴健康。