陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:用冰袋或冷毛巾轻敷眼部,大约10-15分钟,有助于减轻肿胀。
2.减少盐分摄入:高盐饮食可能导致水肿,调整饮食可以帮助改善。
3.保证充足睡眠:缺乏睡眠会加重眼袋,确保每天7-9小时的优质睡眠。
4.保持头部抬高:睡觉时稍微抬高头部,防止液体积聚在眼周。
5.使用舒缓护肤品:选择不含刺激性成分的眼霜或凝胶,具有舒缓和保湿功能的产品尤为推荐。
如症状持续或严重,建议咨询皮肤科医生以便进行专业评估和治疗。