武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶粉选择:部分宝宝对普通奶粉中的蛋白质难以完全消化吸收,可能会引起便秘或腹泻。可以尝试更换为适合敏感体质宝宝的水解蛋白配方奶粉、无乳糖奶粉或添加益生菌的奶粉,以帮助改善消化问题。
2.冲调比例:奶粉过浓会增加宝宝肠胃负担,可能导致便秘;奶粉过稀则可能引起营养摄入不足。严格按照奶粉包装上的比例说明进行冲调,以确保奶粉浓度适宜。
3.水分补充:对于喝奶粉的宝宝,可以适量增加饮水量,但需注意总液体量不能超过宝宝胃容量,以避免影响消化功能。
4.饮食结构:如果宝宝已经开始添加辅食,可多给予富含膳食纤维的食物,如胡萝卜泥、苹果泥、南瓜泥等,促进肠蠕动;如果是纯奶粉喂养阶段,则不建议直接转换为其他类型食物。
5.按摩与活动:轻柔地按摩婴儿的腹部,有助于促进肠道蠕动。适当进行被动体操动作,如轻轻帮宝宝做“蹬腿”运动,也有助于缓解排便困难。
6.医学评估:若宝宝持续出现严重的排便异常,如大便带血、频繁腹泻、长时间便秘伴随哭闹,应及时就医。医生会根据具体情况进行检查,并提出针对性治疗建议,例如补充益生菌、应用缓解便秘的药物等。
密切观察宝宝的排便情况,妥善调整喂养方式,是改善排便问题的重要步骤。