袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:长时间坐在硬椅子上可能导致坐骨神经或其他位于臀部和大腿的神经受到压迫。这种压力可能会影响神经传导,引起麻木、刺痛或类似针扎的感觉。
2.血液循环不畅:当身体长时间保持固定姿势时,尤其是在硬椅子上,可能会导致局部血管受压,降低下肢的血液流动。这种血流减少会导致组织缺氧,从而引发麻木感。
3.肌肉疲劳:持续坐在硬椅子上可能使臀部和背部的肌肉承受过多压力,导致这些肌肉的疲劳和紧张,进而影响神经和血管的正常功能,诱发麻木。
4.支持不足:硬椅子通常缺乏足够的身体支撑,尤其是在腰部和臀部区域。缺乏适当支撑可能迫使盆骨前倾或者后倾,加剧脊柱和神经的压力。
适当的座椅选择和坐姿调整可以缓解这些问题,例如使用软垫增加舒适度,定时起身活动以促进血液循环,保持良好的坐姿来减轻神经和肌肉负担。