袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐姿不当:长时间保持弯腰的姿势可能会导致骨盆底部的神经受到压迫,尤其是坐骨神经,这可能引起下半身的麻木或刺痛感。
2.血液循环受阻:久坐会对下体的血管施加压力,限制血液流动。这种情况会减少局部组织的氧气和营养供应,从而导致麻木感。
3.神经压迫:弯腰时,盆腔区域的神经容易受到挤压,尤其是会阴神经,当它被压迫时,可能导致小阴茎区域的感觉异常。
4.肌肉紧张:在不良姿势下坐久了,会导致相关肌肉群的紧张,这也会间接影响到神经和血管的功能,进而产生麻木感。
为了缓解这种情况,应注意适时调整坐姿,站起来活动一下身体,促进血液循环。选择符合人体工程学设计的椅子可以帮助减轻神经和血管的压力。定期锻炼核心肌群以增强整体姿势控制能力也是有益的。若症状持续或严重,应寻求专业医疗建议。
