魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.控制饮食:减少饮用含糖饮料以及高热量、高脂肪的食物,增加蔬菜、水果、全谷物食物的摄入是关键。每日糖摄入量应限制在总能量摄入的10%以内,甚至更低。
2.增加体力活动:鼓励进行每天至少60分钟的中等强度体育锻炼,如散步、骑自行车或游泳,这有助于改善胰岛素敏感性和控制体重。
3.监测血糖水平:定期监测血糖水平以评估治疗效果,并根据需要调整饮食和运动计划。
4.医学干预:若生活方式调整效果不明显,可能需要医生处方使用降低血糖的药物。在某些情况下,使用如二甲双胍等药物来帮助更好地控制血糖水平。
5.心理支持:对于患病儿童及其家庭,需要提供心理支持,以帮助他们适应生活方式的变化和疾病管理。
通过综合管理,可以有效控制病情,减缓糖尿病对健康的影响。注意饮食及保持规律运动是维持长期健康的重要手段。
