魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体质量指数:BMI是衡量体重是否在健康范围内的指标。计算公式为:BMI=体重(公斤)/(身高(米)×身高(米))。一般认为,BMI在18.5到24.9之间的成年人处于正常体重范围。
2.理想体重计算:一种常见的理想体重计算方法是Broca公式,即理想体重(公斤)=身高(厘米)-100。例如,对于一个165厘米高的女性,理想体重大约为65公斤。
3.Devine公式:这一公式也常用于计算理想体重,尤其是在医学上。对于女性来说,理想体重(公斤)=45.5+0.9×(身高(厘米)-152)。根据这一公式,165厘米高的女性的理想体重约为56.35公斤。
这些方法仅提供一个参考值。实际的健康体重会受到多种因素影响,如肌肉质量、骨密度和身体脂肪分布等。关注整体健康状态比单纯追求某个体重数据更重要。