罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.一般建议成人每日钙的总摄入量应在1000至1200毫克之间。对于截瘫患者,这一需求可能会有所变化,具体应根据个体情况及医生的评估来调整。
2.钙片的服用次数通常与单剂量的含钙量有关。假如单片钙片含500毫克的元素钙,患者可以考虑分两次至三次服用,以确保更好的吸收和利用。
3.由于过多的钙摄入可能导致肾结石等副作用,不宜超过每日上限。根据健康机构的建议,成人每日钙摄入不应超过2500毫克。
在摄取钙片时,需与维生素D结合,因为维生素D有助于钙的吸收。同时,应尽量避免同咖啡、茶类饮品同时服用,以免影响钙的吸收效率。