刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.温胃的中药:常用的中药包括姜半夏、干姜、附子等。这些药物具有温中散寒的功效,可以帮助改善胃寒症状。
2.调理饮食:建议选择温热性质的食物,如生姜、红枣、桂圆等,以帮助提高胃的温度。同时,避免食用生冷、冰冻的食物,以免加重胃寒症状。
3.保持腹部温暖:在寒冷季节或环境中,应注意腹部保暖,穿着足够的衣物以避免胃部受凉。
4.针灸与按摩:通过针灸某些穴位,例如足三里、中脘等,可以有效缓解胃寒症状。按摩这类穴位也能起到一定的作用。
5.生活规律:保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和压力,以保护胃部健康。
胃寒并非严重疾病,但若长期得不到改善,可能会影响消化功能和生活质量。通过适当的中药、饮食调节和生活方式的改善,可以有效缓解胃寒问题。