韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势不当:骑行时手臂伸展过度或手腕位置不正确,可能导致手肘承受过多压力,从而引发疼痛。
2.过度使用:长时间骑行或者在崎岖不平的路面上骑行,会导致手臂持续振动和紧张,可能引起手肘疼痛。
3.网球肘(外侧髁炎):这是一种由于重复性动作导致的肌腱炎症,骑车时持续的抓握动作可能加重这种情况。
4.调整不当的自行车设置:把手和座椅高度不合适会影响骑行姿势,从而使手肘处于不良负荷状态。
5.手肘损伤:之前的手肘损伤或劳损也可能在骑车时因重复动作而再次发作。
注意保持正确的骑行姿势,定期休息以避免疲劳积累,并确保自行车及配件调整到舒适的位置。如果疼痛持续或加重,应及时就医以获得专业建议。
