韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.卧床休息:急性发作期应减少活动,尤其是避免弯腰、抬重物等可能加重症状的动作。卧床休息可以减轻对脊柱的压力,从而缓解疼痛和不适。
2.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药以减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可用于缓解因肌肉痉挛引起的不适。在某些情况下,医生可能会建议使用类固醇药物以帮助缓解神经压迫症状。
3.冷热敷疗法:冷敷有助于减轻炎症和肿胀,而热敷则有利于促进血液循环、放松肌肉。冷热敷交替使用可根据个人症状获得一定的缓解效果。
4.物理治疗:专业的物理治疗可以帮助改善症状,包括牵引疗法、按摩或特定的运动计划。这些方法有助于增加脊柱的灵活性和稳定性。
5.医生咨询:如果症状持续或加重,应及时就医。医生会评估病情严重程度,并可能建议影像学检查如MRI,以更精确地诊断问题所在。对于极少数严重病例,手术介入可能成为必要选择。
在日常生活中,通过合理的锻炼和姿势调整来加强脊柱及其周围肌肉的力量,可以有效减缓和预防椎管狭窄症状的复发。