韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.重力影响:白天大部分时间是站立或坐着,体液受地心引力作用更容易积聚在下肢,尤其是脚踝。
2.血液循环:久坐或久站会影响血液的正常回流,增加局部静脉压力,导致液体渗出到组织间隙中,引起肿胀。
3.血管健康:动脉硬化、静脉曲张等因素可能导致下肢血液循环不畅,加重肿胀的发生。
4.饮食习惯:高盐饮食可导致体内钠离子过多,引起水分潴留,从而加重下肢肿胀。
5.其他健康状况:心脏病、肾病或肝病等系统性疾病也可能导致体液潴留,引发脚踝肿胀。
夜间休息时,由于平躺姿势减小了重力对体液分布的影响,通常有助于促进体液从下肢回流至上身,肿胀因此逐渐消退。若长时间出现此症状,建议咨询医疗专业人士,以排除潜在的健康问题。