刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:进食过快、摄入过多产气食物(如豆类、十字花科蔬菜等)或饮用碳酸饮料会导致胃肠道积气。建议减少高纤维、高淀粉或易发酵食物的摄入,同时注意细嚼慢咽。
2.肠道菌群失调:肠道内的细菌分解食物产生气体,菌群平衡被破坏时,气体或异常增多。此时可适当补充益生菌,改善症状。
3.消化不良或肠易激综合征:可能由于胃肠蠕动功能紊乱,气体无法正常排出,诱发胀痛和频繁放屁。这类问题通常需要调整饮食结构、注意规律作息,并在必要时配合药物治疗。
4.病理性原因:如果症状持续存在,需警惕是否为结肠炎、憩室炎、肠梗阻或其他器质性病变引起。表现明显或伴随其他症状(如便血、体重下降),需尽早就医检查。
5.精神压力:焦虑、紧张可能通过神经机制加重胃肠道胀气和不适。适当放松身心,参与运动,有助于缓解相关症状。
左腹部胀痛和排气增多大部分情况下由功能性问题引起,通过调整生活习惯和饮食可以缓解。但若症状明显或反复发作,应及时进行医学评估以明确病因。
