沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高是评估一个人最终成年身高的重要依据。通常情况下,孩子的成年身高会在父母身高之间波动,大约90%的身高差异可以通过遗传来解释。
2.性别因素:一般来说,男性的平均成年身高比女性高,所以如果是男性,可能还会有一定的长高空间。在大多数情况下,男孩在17到19岁时停止生长。
3.青春期发育情况:青春期开始得越早,骨骼闭合得也越早,从而影响身高增长。对于大多数男孩来说,青春期在12-16岁之间,因此14岁仍然可能处于快速生长期。
4.营养和健康状况:良好的营养和健康状况对生长发育至关重要。缺乏足够的蛋白质、维生素以及矿物质都会限制生长潜力。均衡饮食和适度运动可促进最佳生长。
5.生长板状态:骨骺板(生长板)的开放程度是判断身高增长可能性的关键。骨骺板尚未闭合意味着还有生长潜力。
尽管有些因素如遗传已定,但是健康的生活方式和适当的医学检查可以帮助最大化地实现身高潜力。若有特别关注,可咨询专业医疗机构进一步了解骨骺板状态及身高预测。