韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以帮助减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可能有助于放松紧张的肌肉。严重疼痛时,医生可能会开具处方止痛药或类固醇注射,以减轻神经根的炎症。
2.理疗:物理治疗可以帮助改善姿势、加强核心肌群,从而减轻对坐骨神经的压力。常用的物理疗法包括牵引治疗、超声波治疗以及电刺激疗法。
3.生活方式调整:建议避免久坐或长时间保持同一姿势,定期进行适度的锻炼,如游泳、步行或骑自行车,能够促进血液循环和神经功能恢复。
4.热敷和冷敷:热敷可以促进血液循环并舒缓紧张的肌肉,而冷敷则有助于减少炎症和麻木感。
5.手术:如果保守治疗无效且症状持续严重,可能需要手术干预以解除对神经的压迫。
坐骨神经痛的恢复过程因人而异,大多数情况下,通过系统的治疗和合理的生活习惯调整,可以在几周到几个月内显著缓解症状。