吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按揉肺俞:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下,两侧旁开约1.5寸的位置。用拇指指腹轻轻按压并揉动,每次持续2-3分钟,有助于缓解咳嗽和化痰。
2.揉板门:板门位于手掌大鱼际处,针对这个区域进行适度的揉搓有助于止咳平喘。一般每次揉搓2-3分钟,速度不宜过快。
3.推膻中:位于胸前正中线第四肋间隙,按摩此处可以帮助疏散肺气,减轻呼吸道不适感。每次推拿时间约为1-2分钟。
4.捏脊:沿着脊柱正中线从下向上轻轻捏起皮肤,反复操作几次,每天坚持1-2次,这种方法可增强小儿免疫功能。
5.擦涌泉:涌泉穴在足底部位,采用顺时针或逆时针方向轻柔摩擦,有助于调节全身能量代谢,支持身体抵御病邪。
注意事项包括:在进行推拿时,确保双手温暖、动作轻柔,以免造成孩子不适。推拿时间不宜过长,一般每个动作持续2-5分钟。推拿疗法仅作为辅助手段,应结合合理的医疗建议,如症状严重或持续不缓解,需及时就医。