胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.颈椎病:随着年龄增长,颈椎间盘逐渐退化,导致颈椎不稳或骨刺形成,从而压迫神经根,引起脖子僵硬和麻木。研究显示,大约60%以上的65岁以上人群会出现不同程度的颈椎退行性改变。
2.肌肉紧张:老年人容易因为长时间保持一种姿势或缺乏运动而导致颈部肌肉紧张。这种紧张可以增加肩颈部位的压力,引起僵硬和麻木。一项调查指出,约有50%的老年人报告存在颈部肌肉紧张问题。
3.血液循环不良:动脉硬化等血管问题在老年人中比较常见,可能导致颈部血液循环不畅,引起局部供血不足,继而产生麻木感。
4.其他因素:糖尿病、甲状腺疾病等系统性健康问题也可能影响神经功能,引发颈部不适。
对于老年人而言,定期体检和合适的生活方式调整,如加强锻炼、保持良好坐姿和枕头高度合适,有助于减少颈部僵硬麻木的发生。建议如有持续症状,应及时就医,以便进行专业评估和治疗。