肚子胀气按哪个穴位消气

1.足三里位于膝盖下方，距髌骨下缘约四指宽的位置。这个穴位在小腿前外侧，常用于治疗胃肠问题。

2.按压的时间一般建议为每次5分钟，每天可以进行2-3次。适度的压力和规律的按摩有助于改善气滞情况。

3.除了按压足三里，还可以结合其他方法，如热敷或泡脚，进一步促进血液循环，帮助消除胀气。

注意饮食调节和保持适度运动，以预防腹胀反复出现。