吃复合维生素B小便黄色正常吗

1.复合维生素B中含有大量的核黄素（维生素B2），这种维生素溶于水，身体吸收不了的部分会通过尿液排出。正是因为核黄素具有黄色特性，所以服用后尿液会呈现出亮黄色。

2.核黄素的每日推荐摄入量为1.3毫克，但在复合维生素B补充剂中，这一数值可能显著高于日常饮食所需，因此多余部分更容易被排出体外。

3.小便变黄色通常在服用复合维生素B后的几小时内出现，并且随着身体代谢恢复正常颜色。这个过程对身体无害，是一种自然反应。

吃复合维生素B后小便变黄色是由于核黄素导致的正常现象，不必过分担心。