胆囊切除后的饮食

病情分析：胆囊切除后需注意调整饮食，以帮助身体适应无胆囊的状态，减少消化不良和腹泻等不适。

1.低脂饮食：切除胆囊后，胆汁直接流入小肠，无法集中储存。摄入过多脂肪可能导致消化不良。建议每日脂肪摄入量不超过总热量的30%。

2.少量多餐：一日多餐可以减轻消化系统负担，避免因胆汁分泌不足而引起的不适。建议每天进食4-6次，每次少量。

3.高纤维食物：纤维有助于调节肠道功能，预防便秘和腹泻。但初期应逐渐增加纤维摄入，以免引起胀气或腹痛。

4.避免刺激性食物：咖啡、辛辣食物、酒精等可能刺激肠胃，应尽量避免，以减少消化不适。

5.充足水分：保持足够的水分摄入有助于消化及预防便秘。建议每天饮用至少8杯水。

术后合理调整饮食可以促进恢复，提高生活质量。长期坚持健康饮食习惯尤为重要。